Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων & Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας "Άρηξις", σε συνεργασία με τον Εθνικό Οργανισμό Πρόληψης και Αντιμετώπισης των Εξαρτήσεων (ΕΟΠΑΕ) συνεχίζει τον κύκλο αυτοτελών εργαστηρίων πρόληψης και αντιμετώπισης του άγχους για ενήλικες, με βάση το ακαδημαϊκό Ημερολόγιο Ενδυνάμωσης 2024-25, αφιερωμένο στο ίδιο θέμα. Το εργαστήριο του Φεβρουαρίου είναι αφιερωμένο στην Επίγνωση. Όταν κυριευόμαστε από άγχος, η αντίληψή μας για τον εαυτό μας και την πραγματικότητα είναι αλλοιωμένη. Στο εργαστήριο θα μας δοθεί η ευκαιρία να αυξήσουμε την επίγνωση που έχουμε γύρω από τη σχέση μας με το άγχος, δηλαδή τιμας αγχώνει (σκέψεις, συναισθήματα, γεγονότα), τι μας συμβαίνει όταν αγχωνόμαστε, πώς συμπεριφερόμαστε και πώς αντιμετωπίζουμε ή αποφεύγουμε το άγχος μας. Διαβάστε Προσεκτικά για τη Δήλωση Συμμετοχής: Το τρίωρο εργαστήριο απευθύνεται σε ενήλικες που κατοικούν ή / και εργάζονται στους δήμους Αγίας Βαρβάρας, Αιγάλεω ή Χαϊδαρίου και θα πραγματοποιηθεί στην α...