2ο Βιωματικό Εργαστήριο  Πρόληψης και Αντιμετώπισης του Άγχους Αυτοτελές για Ενήλικες Τετάρτη 4 Δεκεμβρίου 2024, 17.30-20:30 Το  Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων & Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας "Άρηξις" , σε συνεργασία με τον Οργανισμό Κατά των Ναρκωτικών (ΟΚΑΝΑ) συνεχίζει τον  κύκλο αυτοτελών εργαστηρίων πρόληψης και αντιμετώπισης του άγχους για ενήλικες , με βάση το ακαδημαϊκό Ημερολόγιο Ενδυνάμωσης 2024-25, αφιερωμένο στο ίδιο θέμα. Στην καθημερινότητά μας καλούμαστε διαρκώς να ανταποκρινόμαστε στις ανάγκες και τις υποχρεώσεις μας, προσπαθώντας να επιλύουμε τα ζητήματα που προκύπτουν και επεξεργαζόμενες-οι μεγάλες ποσότητες πληροφοριών, ειδικά στη σημερινή ψηφιακή εποχή! Οι γρήγοροι και πολύπλοκοι ρυθμοί της ζωής είναι πολύ εύκολο να μας παρασύρουν, με συνέπεια να αισθανόμαστε σύγχυση ή αποπροσανατολισμό . Αυτό που χρειαζόμαστε είναι, όσο το δυνατόν συχνότερα μέσα στην ημέρα, μικρές παύσεις για γείωση, δηλαδή για επαναφορά στην παρούσα στιγμή, με την αίσθηση τη...