2ο Βιωματικό Εργαστήριο Πρόληψης
και Αντιμετώπισης του Άγχους
Αυτοτελές για Ενήλικες
Τετάρτη 4 Δεκεμβρίου 2024, 17.30-20:30
Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων & Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας "Άρηξις", σε συνεργασία με τον Οργανισμό Κατά των Ναρκωτικών (ΟΚΑΝΑ) συνεχίζει τον κύκλο αυτοτελών εργαστηρίων πρόληψης και αντιμετώπισης του άγχους για ενήλικες, με βάση το ακαδημαϊκό Ημερολόγιο Ενδυνάμωσης 2024-25, αφιερωμένο στο ίδιο θέμα.
Στην καθημερινότητά μας καλούμαστε διαρκώς να ανταποκρινόμαστε στις ανάγκες και τις υποχρεώσεις μας, προσπαθώντας να επιλύουμε τα ζητήματα που προκύπτουν και επεξεργαζόμενες-οι μεγάλες ποσότητες πληροφοριών, ειδικά στη σημερινή ψηφιακή εποχή! Οι γρήγοροι και πολύπλοκοι ρυθμοί της ζωής είναι πολύ εύκολο να μας παρασύρουν, με συνέπεια να αισθανόμαστε σύγχυση ή αποπροσανατολισμό. Αυτό που χρειαζόμαστε είναι, όσο το δυνατόν συχνότερα μέσα στην ημέρα, μικρές παύσεις για γείωση, δηλαδή για επαναφορά στην παρούσα στιγμή, με την αίσθηση της ροής της ενέργειας στο σώμα και σ’ επαφή με το έδαφος ή το πάτωμα.
Στο 2ο βιωματικό εργαστήριο θα έχουμε την ευκαιρία να ασχοληθούμε με ορισμένες ασκήσεις γείωσης, εστιάζοντας στους εαυτούς μας, μέσα στον πλούτο της ομαδικής διαδικασίας!
Διαβάστε Προσεκτικά για τη Δήλωση Συμμετοχής:
Το τρίωρο εργαστήριο απευθύνεται σε ενήλικες που κατοικούν ή / και εργάζονται στους δήμους Αγίας Βαρβάρας, Αιγάλεω ή Χαϊδαρίου και θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα του Κέντρου Πρόληψης (Σμύρνης 28, 2ος όροφος, Αιγάλεω) την Τετάρτη 4 Δεκεμβρίου 2024, ώρες: 17.30-20.30.
Παρακαλούμε συμπληρώστε απαραιτήτως τα στοιχεία σας στη δήλωση συμμετοχής εδώ: https://forms.gle/3ijFKeiihS9ZKDSV8
Ο αριθμός συμμετεχόντων είναι περιορισμένος και θα τηρηθεί η σειρά προτεραιότητας εγγραφής. Η συμμετοχή, όπως και σε όλες τις δράσεις του “Άρηξις”, είναι δωρεάν.
Συντονίστρια: Αλεξάνδρα Χαβιάρα (Ψυχολόγος, MSc Εφηβική Υγεία).
Πληροφορίες: τηλ. 210 5313243, kp.arixis@yahoo.gr
