Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων & Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας "Άρηξις", σε συνεργασία με τον Οργανισμό Κατά των Ναρκωτικών (ΟΚΑΝΑ) συνεχίζει τον κύκλο αυτοτελών εργαστηρίων πρόληψης και αντιμετώπισης του άγχους για ενήλικες, με βάση το ακαδημαϊκό Ημερολόγιο Ενδυνάμωσης 2024-25, αφιερωμένο στο ίδιο θέμα.
Ο Ιανουάριος είναι μήνας αφιερωμένος στον Οραματισμό.
Στην καθημερινότητά μας είναι σημαντικό να χρησιμοποιούμε το μυαλό μας όχι μόνο για να λύνουμε τα προβλήματα που προκύπτουν, αλλά και για να μπαίνουμε σε μία νοητική κατάσταση με συμβολισμούς και φαντασία, όπως όταν ήμασταν παιδιά. Έχει αποδειχτεί ότι ο οργανισμός αντιδρά σε όσα φαντάζεται, σαν να πρόκειται για εμπειρίες που συμβαίνουν στην πραγματικότητα, είτε αυτές είναι ευχάριστες, είτε είναι δυσάρεστες. Χρησιμοποιώντας την ικανότητα που έχει ο εγκέφαλός μας να δημιουργεί εικόνες και να φαντάζεται συγκεκριμένες καταστάσεις προς όφελος και όχι εις βάρος μας, θα κάνουμε ασκήσεις οραματισμών, για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του άγχους, μέσα στον πλούτο της ομαδικής διαδικασίας...
Διαβάστε Προσεκτικά για τη Δήλωση Συμμετοχής:
Το τρίωρο εργαστήριο απευθύνεται σε ενήλικες που κατοικούν ή / και εργάζονται στους δήμους Αγίας Βαρβάρας, Αιγάλεω ή Χαϊδαρίου και θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα του Κέντρου Πρόληψης (Σμύρνης 28, 2ος όροφος, Αιγάλεω) την Τετάρτη 29 Ιανουαρίου 2025, ώρες: 17.30-20.30.
Παρακαλούμε συμπληρώστε απαραιτήτως τα στοιχεία σας στη δήλωση συμμετοχής εδώ: https://forms.gle/z34X5HJ3RbBLhg8S6
Ο αριθμός συμμετεχόντων είναι περιορισμένος και θα τηρηθεί η σειρά προτεραιότητας εγγραφής.
Η συμμετοχή, όπως και σε όλες τις δράσεις του “Άρηξις”, είναι δωρεάν.
Συντονίστρια: Αλεξάνδρα Χαβιάρα (Ψυχολόγος, MSc Εφηβική Υγεία).
Πληροφορίες: τηλ. 210 5313243, kp.arixis@yahoo.gr
