Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων & Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας "Άρηξις", σε συνεργασία με τον Εθνικό Οργανισμό Πρόληψης και Αντιμετώπισης των Εξαρτήσεων (ΕΟΠΑΕ) συνεχίζει τον κύκλο αυτοτελών εργαστηρίων πρόληψης και αντιμετώπισης του άγχους για ενήλικες, με βάση το ακαδημαϊκό Ημερολόγιο Ενδυνάμωσης 2024-25, αφιερωμένο στο ίδιο θέμα.
Καθημερινές πρακτικές, όπως είναι οι διατροφικές συνήθειες, ο ύπνος και η παραμονή σε διαρκή εγρήγορση έχουν άμεση σχέση με την αύξηση ή τη μείωση του άγχους στον οργανισμό μας. Στο εργαστήριο θα μας δοθεί η ευκαιρία να εστιάσουμε σε αυτές τις συμπεριφορές, καθώς και να εξασκηθούμε σε τρόπους πρόληψης και αντιμετώπισης του άγχους, μέσα στον πλούτο της ομαδικής διαδικασίας.
Διαβάστε Προσεκτικά για τη Δήλωση Συμμετοχής:
Το τρίωρο εργαστήριο απευθύνεται σε ενήλικες που κατοικούν ή / και εργάζονται στους δήμους Αγίας Βαρβάρας, Αιγάλεω ή Χαϊδαρίου και θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα του Κέντρου Πρόληψης (Σμύρνης 28, 2ος όροφος, Αιγάλεω) την Τετάρτη 26 Μαρτίου 2025, ώρες: 17.30-20.30.
Παρακαλούμε συμπληρώστε απαραιτήτως τα στοιχεία σας στη δήλωση συμμετοχής εδώ: https://forms.gle/svUgB5SBADkb3kyS8
Ο αριθμός συμμετεχόντων είναι περιορισμένος και θα τηρηθεί η σειρά προτεραιότητας εγγραφής. Η συμμετοχή, όπως και σε όλες τις δράσεις το “Άρηξις”, είναι δωρεάν.
Συντονίστρια: Αλεξάνδρα Χαβιάρα (Ψυχολόγος, MSc Εφηβική Υγεία).
Πληροφορίες: τηλ. 210 5313243, kp.arixis@yahoo.gr