Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων & Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας "Άρηξις", σε συνεργασία με τον Εθνικό Οργανισμό Πρόληψης και Αντιμετώπισης των Εξαρτήσεων (ΕΟΠΑΕ) συνεχίζει τον κύκλο αυτοτελών εργαστηρίων πρόληψης και αντιμετώπισης του άγχους για ενήλικες, με βάση το ακαδημαϊκό Ημερολόγιο Ενδυνάμωσης 2024-25, αφιερωμένο στο ίδιο θέμα.
Αυτοσυμπόνια σημαίνει να δείχνω ζεστασιά και να στέκομαι με κατανόηση προς τον εαυτό μου, όταν υποφέρει, αποτυγχάνει ή αισθάνεται ανεπαρκής, αντί να ασκώ κριτική ή να αγνοώ τον πόνο και τα αρνητικά συναισθήματα. Στη βάση της αυτοσυμπόνιας υπάρχει η ολόπλευρη αποδοχή του εαυτού και των εμπειριών, όχι η μερική αποδοχή και ο αποκλεισμός κάποιων πλευρών ή εμπειριών, που φέρνει η πολωτική σκέψη “καλό-κακό” ή “άσπρο-μαύρο”.
Στο 7ο βιωματικό εργαστήριο θα έχουμε την ευκαιρία να ασχοληθούμε με ασκήσεις αυτοσυμπόνιας, εστιάζοντας στους εαυτούς μας, μέσα στον πλούτο της ομαδικής διαδικασίας!
Διαβάστε Προσεκτικά για τη Δήλωση Συμμετοχής:
Το τρίωρο εργαστήριο απευθύνεται σε ενήλικες που κατοικούν ή / και εργάζονται στους δήμους Αγίας Βαρβάρας, Αιγάλεω ή Χαϊδαρίου και θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα του Κέντρου Πρόληψης (Σμύρνης 28, 2ος όροφος, Αιγάλεω) την Τετάρτη 14 Μαΐου 2025, ώρες: 17.30-20.30.
Παρακαλούμε συμπληρώστε απαραιτήτως τα στοιχεία σας στη δήλωση συμμετοχής εδώ: https://forms.gle/NLpcQVzdpYWXRUddA
Ο αριθμός συμμετεχόντων είναι περιορισμένος και θα τηρηθεί η σειρά προτεραιότητας εγγραφής. Η συμμετοχή, όπως και σε όλες τις δράσεις του “Άρηξις”, είναι δωρεάν.
Συντονίστρια: Αλεξάνδρα Χαβιάρα (Ψυχολόγος, MSc Εφηβική Υγεία).
Δήμων Αγίας Βαρβάρας, Αιγάλεω & Χαϊδαρίου
Σε συνεργασία με τον Εθνικό Οργανισμό Πρόληψης και Αντιμετώπισης των Εξαρτήσεων (ΕΟΠΑΕ) και την Περιφέρεια Αττικής
τηλ: 210 5313243, e-mail: kp.arixis@yahoo.gr