3o Βιωματικό Εργαστήριο: "Η σχέση μου με το άγχος"

«Είμαι αγχωμένος!» «Αγχώθηκα πάλι!» «Μη με αγχώνεις τώρα!» Λέξεις που λέμε και ακούμε πολύ συχνά, μέσα σε μια καθημερινότητα πιεστική, απαιτητική και γεμάτη ανατροπές!

Τι είναι τελικά το άγχος; Πώς προκαλείται; Σε τι μας χρησιμεύει; Πού μας δυσκολεύει; Τι συνέπειες έχει στη ζωή μας; Και τελικά τι μπορούμε να κάνουμε για να το αντιμετωπίσουμε;

Τα παραπάνω είναι ορισμένα βασικά ερωτήματα που θα μας απασχολήσουν στο εργαστήριο, το οποίο είναι διάρκειας τεσσάρων δίωρων συναντήσεων.

Συμμετοχή μπορεί να δηλώσει κάθε ενδιαφερόμενος, εφόσον είναι ενήλικος, κατοικεί στους δήμους Αγίας Βαρβάρας, Αιγάλεω ή Χαϊδαρίου και δεν έχει παρακολουθήσει κάποιο από τα προηγούμενα 2 εργαστήρια με το ίδιο θέμα.

Η συμμετοχή είναι απαραίτητη και στις 4 συναντήσεις και είναι ελεύθερη.

Για δική σας διευκόλυνση σας προτείνουμε να φοράτε άνετα ρούχα και παπούτσια.

Παρακαλούμε δηλώστε συμμετοχή για κράτηση θέσης στο 210 5313243.

Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 16 άτομα (θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας).

Ημέρες και ώρες εργαστηρίου

Τρίτη 24/11/2015, ώρες 17.30-19.30

Τρίτη 01/12/2015, ώρες 17.30-19.30

Τρίτη 08/12/2015, ώρες 17.30-19.30

Τρίτη 15/12/2015, ώρες 17.30-19.30

Συντονίστρια: Αλεξάνδρα Χαβιάρα (Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, Μέλος της Επιστημονικής Ομάδας του Κέντρου Πρόληψης).

Χώρος Διεξαγωγής: Αίθουσα Κέντρου Πρόληψης Εξάρτησης "Άρηξις" (Σμύρνης 28, 2ος όροφος / Αιγάλεω).